12月5日，校心港湾辅导员工作室在图书馆报告厅举办了一场别开生面的催眠团体体验活动。本次活动由心理健康教育中心主任张莉带领，吸引了近百名师生踊跃报名参加。
活动伊始，张莉为大家介绍了催眠的基本概念及其在心理健康领域的应用，消除了参会师生对催眠的神秘感和误解。随后，她引导大家先进行催眠感受性测试，然后进入催眠体验环节。在她的引导下，大家逐渐放松身心，进入了一种介于清醒与睡眠之间的特殊状态。许多学生表示，这是他们第一次如此近距离地感受催眠的魅力。最后，张莉介绍了自我催眠的方法及其在改善失眠等方面的应用。她强调，自我催眠不仅是一种放松身心的技巧，更是一种提升自我意识和控制力的有效手段。
本次催眠体验营活动不仅丰富了广大师生的心理健康知识，也为他们提供了一种全新的自我调节方式。心港湾辅导员工作室将继续举办类似活动，以帮助更多学生探索和提升自身的心理健康水平。
